Depresja u bliskich?

29.00 

TYLKO U NAS
Materiały wideo
Wyjątkowa oprawa graficzna
Interaktywny
Kupując, pomagasz
Podcast
Przepisy
WorkshopS

Dostępne formaty: PDF (na komputer i tablet), PDF (na komórkę), EPUB i MOBI

Ilość przypadków depresji w ostatnich latach rośnie w zastraszającym tempie. Badania Światowej Organizacji Zdrowia wskazują, że prawdopodobnie już w 2030 roku depresja będzie najczęściej występującym zaburzeniem na świecie. Bardzo możliwe zatem, że bliska ci osoba będzie zmagała się z depresją lub już się z nią zmaga. Być może trudno jej samej przed sobą przyznać się do tego. Może potrzebować zachęty, by zająć się swoim zdrowiem psychicznym, szukać profesjonalnego wsparcia. Nieoceniona będzie także twoja obecność. Pytanie jednak, na czym taka obecność powinna polegać. Jak się opiekować bliskimi z depresją? Jak nieść realną pomoc? Odpowiedzi znajdziecie w ebooku Depresja u bliskich? Ty pytasz – my odpowiadamy Aleksandry Nowak, który powstał we współpracy z ekspertkami i ekspertami. Publikacja zawiera również historie osób z depresją i ich bliskich – by jeszcze lepiej naświetlić temat, który wciąż niestety jeszcze bywa bagatelizowany w naszym społeczeństwie lub jest traktowany stereotypowo.

Płacąc za egzemplarz dla siebie, okazujesz szacunek do pracy twórców.

Autor: Aleksandra Nowak

Obawiasz się, że ktoś ci bliski może zmagać się z depresją, ale nie masz pewności, czy tak jest? Nie wiesz, jak się zachować, jak o tym porozmawiać, jak pomóc? Aleksandra Nowak stara się nieść w swoim ebooku Depresja u bliskich? Ty pytasz – my odpowiadamy wsparcie w tym zakresie. Do współpracy zaprosiła psychoterapeutkę Dorotę Jędrasik, która prowadzi terapię indywidualną oraz grupy pracy z ciałem w Analizie Bioenergetycznej Aleksandra Lowena, a także Filipa Matuszewskiego – psychologa i koordynatora merytorycznego w telefonicznej linii wsparcia w Centrum Wsparcia dla osób w stanie kryzysu psychicznego.

Z ebooka dowiesz się więcej o tym, czym właściwie depresja jest, a także jak ją rozpoznać, na jakie symptomy, które zauważamy u bliskich, szczególnie zwrócić uwagę i wreszcie: co zrobić, gdy twoje podejrzenia zaczynają się potwierdzać – jak wspomóc ważną osobę w tak trudnym dla niej czasie, jak zachęcić do leczenia, ale przy tym nie wywierać presji, nie stygmatyzować – po prostu być obok, dla niej. 

Czym innym jest zauważanie objawów depresji u siebie, a czym innym – u osoby bliskiej. Nie mamy bezpośredniego wglądu w myśli drugiego człowieka. Możemy tylko zwracać uwagę na najróżniejsze, nieraz drobne, niepokojące sygnały, podejść do bliskiej osoby z uważnością, czułością i empatią oraz odważyć się na szczerą rozmowę, w trakcie której okażemy wsparcie, zadamy pytania, zachęcimy do tego, by wspólnie szukać profesjonalnej pomocy, która nie powinna być otoczona tabu – pisze Aleksandra Nowak i wraz ze specjalistkami i specjalistami na kolejnych stronach opisuje dokładnie kluczowe objawy depresji, jak i stara się zachęcić do rozmowy na temat choroby, szukania wiedzy i fachowej pomocy. Bo czas skończyć ze zmową milczenia i stereotypami wokół depresji! Mamy nadzieję, że ebook Depresja u bliskich? Ty pytasz – my odpowiadamy w tej zmianie pomoże.