Depresja u bliskich?

Obawiasz się, że ktoś ci bliski może zmagać się z depresją, ale nie masz pewności, czy tak jest? Nie wiesz, jak się zachować, jak o tym porozmawiać, jak pomóc? Aleksandra Nowak stara się nieść w swoim ebooku Depresja u bliskich? Ty pytasz – my odpowiadamy wsparcie w tym zakresie. Do współpracy zaprosiła psychoterapeutkę Dorotę Jędrasik, która prowadzi terapię indywidualną oraz grupy pracy z ciałem w Analizie Bioenergetycznej Aleksandra Lowena, a także Filipa Matuszewskiego – psychologa i koordynatora merytorycznego w telefonicznej linii wsparcia w Centrum Wsparcia dla osób w stanie kryzysu psychicznego.

Z ebooka dowiesz się więcej o tym, czym właściwie depresja jest, a także jak ją rozpoznać, na jakie symptomy, które zauważamy u bliskich, szczególnie zwrócić uwagę i wreszcie: co zrobić, gdy twoje podejrzenia zaczynają się potwierdzać – jak wspomóc ważną osobę w tak trudnym dla niej czasie, jak zachęcić do leczenia, ale przy tym nie wywierać presji, nie stygmatyzować – po prostu być obok, dla niej. 

Czym innym jest zauważanie objawów depresji u siebie, a czym innym – u osoby bliskiej. Nie mamy bezpośredniego wglądu w myśli drugiego człowieka. Możemy tylko zwracać uwagę na najróżniejsze, nieraz drobne, niepokojące sygnały, podejść do bliskiej osoby z uważnością, czułością i empatią oraz odważyć się na szczerą rozmowę, w trakcie której okażemy wsparcie, zadamy pytania, zachęcimy do tego, by wspólnie szukać profesjonalnej pomocy, która nie powinna być otoczona tabu – pisze Aleksandra Nowak i wraz ze specjalistkami i specjalistami na kolejnych stronach opisuje dokładnie kluczowe objawy depresji, jak i stara się zachęcić do rozmowy na temat choroby, szukania wiedzy i fachowej pomocy. Bo czas skończyć ze zmową milczenia i stereotypami wokół depresji! Mamy nadzieję, że ebook Depresja u bliskich? Ty pytasz – my odpowiadamy w tej zmianie pomoże.