Jak polubić swoje ciało

29.00 

Autor: Paulina Klepacz

Dostępne formaty: PDF (na komputer i tablet), PDF (na komórkę), EPUB, EPUB (czytnik), MOBI

Ciało jest niesamowite, pozwala nam na robienie codziennie wielkich i małych rzeczy. Jednak my nie potrafimy tego docenić. Raczej nieustannie od ciała wymagamy więcej i więcej, czujemy niezadowolenie z tego, jak ono wygląda. Paulina Klepacz w ebooku Jak polubić swoje ciało chce pokazać, jak zejść z wojennej ścieżki z własnym ciałem i zacząć czerpać z niego frajdę. Odnosić się do niego z uważnością i troską. Autorka pisze o ciałopozytywności, o potrzebie większej cielesnej różnorodności w mediach oraz walce z presją na idealny wygląd, jak i dzieli się ćwiczeniami, które pozwalają nawiązać bliski kontakt z własnym ciałem, a co za tym idzie – ze sobą. 

Płacąc za egzemplarz dla siebie, okazujesz szacunek do pracy twórców.

Nie rodzimy się z wrogim nastawieniem do ciała, a w zasadzie do siebie samych. To przychodzi z czasem, w sumie dość szybko. Niemal od dziecka wpaja się zwłaszcza kobietom, że piękno to ich największy atut, że wypada być szczupłą, umalowaną, odpowiednio seksownie ubraną. Wkłada się nas w niewidzialne ramy, które nas krępują, które wpływają na wiele aspektów naszego życia. Same się ciągle kontrolujemy, skupiamy nie na przyjemności czy rozwoju, lecz na tym, czy odpowiednio siedzimy, czy nie marszczymy czoła, czy makijaż dobrze się trzyma. Tracimy masę energii, czasu i pieniędzy, by choć trochę zbliżyć się do sztucznie wykreowanych norm piękna, czyli ideału, który z założenia jest nieosiągalny – pisze Paulina Klepacz w ebooku Jak polubić swoje ciało. 

Autorka chce pokazać, jak to zmienić i docenić, że nasze ciało jest dobre. A jest! Każdego dnia wykonuje ogromną pracę nawet wtedy, kiedy leżymy bezczynnie na kanapie. Poza tym ciało jest mądre i komunikuje nam, kiedy coś w naszym życiu jest nie tak – trzeba tylko zatrzymać się i posłuchać. Zanim jednak Paulina Klepacz podpowie, jak zaprzyjaźnić się z ciałem, jak je zaakceptować, jak je usłyszeć, to pisze o niezdrowej obsesji piękna i micie urody, które nas krępują. Pisze też o ciałopozytywnym ruchu, który jest odpowiedzią na cielesną dyskryminację i narzędziem walki o widzialność osób o najróżniejszych kształtach, wadze, kolorze skóry czy sprawności. Bez wątpienia jesteśmy różni, ale wzorce piękna faworyzujące konkretny typ urody istniały od zawsze. W każdej epoce i w każdym kręgu kulturowym wskazać możemy kanony, które wtedy obowiązywały. I dotyczyły przede wszystkim kobiet, bo ich rola polegała na tym, że obok rodzenia dzieci i zajmowania się domem miały też uatrakcyjniać mężczyznom życie, być ozdobą u ich boku, cieszyć ludzkie oczy. Więc kobiety od zarania dziejów wiedziały, że ich kartą przetargową jest uroda, że muszą ze wszystkich sił dążyć do wpisania się w kanon, nieraz za cenę zdrowia lub życia.

W ebooku Jak polubić swoje ciało Paulina Klepacz szczerze mówi o tym, że bycie blisko siebie, blisko swojego ciała to praca na całe życie. To pielęgnowanie najważniejszej więzi – bo ze sobą samą czy samym. Opowiada o tym, ile to daje korzyści i zachęca do ciałopozytywnej postawy, która jest drogą do lepszego samopoczucia. Klepacz pisze: Nie szanując ciała, nie doceniając go, trudno nam odpowiednio o nie zadbać. Odpowiedzieć na jego potrzeby. Zaufać mu. Dlatego pierwszym krokiem do zmiany podejścia jest zrozumienie, że ciało to my, że bez ciała nie udałoby nam się na co dzień funkcjonować. Że nawet jeśli ciało, które mamy, nas nie zadowala, albo nie jest w pełni sprawne, to jednak pozwala nam na bycie – ucieleśnia nasze jestestwo.

Ebook Jak polubić swoje ciało powstał we współpracy z ekspertkami z fundacji Kobiety bez diety, których wypowiedzi znajdziecie w tekście. Część dochodu ze sprzedaży przeznaczamy na wsparcie fundacji.